“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。”

（王松 摄 何瑜阳吟 设计）

夏至，是太阳离我们最近的一天，也是北半球各地全年白昼最长的一天。大理的夏至，虽然也有小雨的清凉，但阳光一旦冒头，依旧能瞬间感受到那股扑面而来的炙热。

（罗曼玉 摄）

天气日渐骄热，就要注意“避暑就清凉”，可以听听音乐缓解烦躁，食用酸甜的水果和清淡的食物降降暑热，若要出行，也要注意路线选择，避免去烈日直接暴晒的地方。

（罗曼玉 摄）

洱海生态廊道就是佳选之一，深受上至垂暮老人，下至垂髫小儿的欢迎。带上一个帐篷，或者只带一块野餐布，甚至什么都不带，只占一个树荫席地而坐，就能安逸地享受拂面而过的下关风和近在咫尺的洱海带来的清凉水汽。

（罗曼玉 摄）

此处洱海边有浅浅的碎石滩，更是深得孩童的青睐。这些几岁到十几岁的小朋友们“造型统一”，全部挽起袖子裤脚，拿着成套的小桶和工具，挖水坑、堆“沙堡”，玩得不亦乐乎。也有带着小网兜在浅水中捞鱼的，虽然半天过去，桶中依旧空空如也，但仍兴趣不减，沉醉其中……

（罗曼玉 摄）

若是觉得热门地点人太多，也能寻找一下小众的清凉之所。位于大理214国道东北侧，观音塘对面的莫残溪，以一袭清冽的苍山水和清幽的环境让人倍感凉爽。建议带上几瓶罐装或玻璃瓶装的饮料酒水，放在冰凉的溪水中浸泡一段时间，就能收获一瓶“冰镇”佳饮。

（杨光 摄）

（杨光 摄）

坐在莫残溪边，耳听溪水淙淙，如击玉之声；眼看溪水清冽，绿影重重；加上口中饮料冰凉而甜蜜，真正从内而外，透彻身心地消弭了暑气。

（Fafa 摄）

当然，晚上出游也是一个不错的选择，毕竟大理的夜市热闹不减，又能兼得气温凉爽和美食在手的乐趣。全民健身中心仍是孩子的主场，不论是漂亮的气球、有趣的玩具、可爱的玩偶还是好吃又好看的糖画，都在让家长们的钱包左右为难。

（罗曼玉 摄）

（罗曼玉 摄）

大关邑的灯火则是成年人的主场，烧烤、火锅、烤肉，美食的陪伴是再好不过的解压渠道。在炙热的夏天，坐在天幕之下，吹着夜晚的凉风，吃着热气十足的烧烤，再佐以冰镇的啤酒，热与冷之间的角力，带来的是大汗淋漓之后的身心舒畅。

（罗曼玉 摄）

（罗曼玉 摄）

或许也可以选择去正阳时代广场，这里是夜市小吃爱好者的聚集地，烤牛蛙、大鱿鱼、臭豆腐、章鱼小丸子……明明每一种都是平时再熟悉不过的吃食，可当你在拥挤的人群中穿梭时，就能吃出一种额外的热闹和畅快。

（罗曼玉 摄）

（罗曼玉 摄）

夏至将至，我们将迎来一年中最长的一个白天，也将迎来拥有最长快乐的一天。让我们一起在这夏至的大理，找寻清凉解暑的好去处吧！

文旅头条融媒体记者 罗曼玉 文

责编 代汪媛

审核 华芳